我们生处于社会中，常常会面临各种各样的压力，工作不顺利，夫妻关系不和睦等等，那么在面临压力时，我们应该怎么办呢？
方法/步骤
1
审视自己，认清自己，了解自己，多大的能力办多大的事，不要总是自己给自己压力，以至于过度负荷。
2
听音乐。俗话说：音乐是疗伤的圣药，压力过大时可以听一些柔和的音乐，缓和情绪
3
旅行。给自己一段旅行，让自己身心放松下来。
4
运动。压力过大时，我们可以选择做一些运动，比如跑步、登山等等，以排汗的方式缓解压力。
5
和朋友、家人诉说。缓解压力的一个有效方式就是把你的压力告知别人，倾听别人的意见。
6
阅读书籍。找到压力的来源，然后多看一些有关方面的书籍。
注意事项
1
压力人人都有，不要害怕压力！
2
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