在生活中我们常常会碰到各种各样的压力，那么我们该如何有效的排解这些压力呢？
方法/步骤
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首先可以神游太虚空闲做个白日梦，这个是不浪费太多时间的，放空自己的思想，可以想象自己去美丽的地方旅游或和自己的爱豆近距离接触等，可以让人的精神更放松些，小编经常就爱做白日梦☺；
2
和朋友或者是自己一个人玩游戏，不可沉迷其中，可以选择益智或者锻炼自己反应能力的游戏，在游戏世界感受到力量，可以放松自身压力；
3
捏方便面，去超市买几包爱吃的方便面回来，拉着方便面双手握住方便面，用力的捏碎，会感觉很棒；
4
可以撸猫遛狗，现在很多小伙伴都爱养一只小宠物，毛茸茸的萌宠在你怀里撒娇打滚的时刻是可以很有效的治愈你一身的疲惫和压力；
5
和大玩偶对话，当一个人独处的时候在房间安静的环境中把玩偶放在自己的正对面可以和她聊天，把自己的压力诉说出来，也是可以很好地缓解压力；
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可以自己养花种草种小菜，天天浇水呵护，看着他们开花成长会让自己心情变得更好，是很好的陶冶情操的办法和减压方式。