鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
方法/步骤
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鲫鱼可以补虚、通乳，有催奶的功效，适合病后体虚及产后妇女食用
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常吃鲫鱼，有助于身体健康；鲫鱼含有优质蛋白，且脂肪含量少，能够增进肌肤弹力纤维构成，起到美容的功效
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含有丰富的卵磷脂，可以为大脑补充营养，提高记忆力
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而且，鲫鱼营养丰富，蛋白质优质齐全，还含有维生素A及不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，降低血黏度，改善心血管功能。
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鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
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适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿之人食用
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鲫鱼作为补中益气、利水消肿、清肝利胆的食材，用作胃癌的调理也好，其他肿瘤的调理也好，也是非常重要
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