产后，新妈妈的饮食调理非常重要，尤其是哺乳期。产妇哺乳期间，因为少运动的原因，新妈妈通常会出现便秘或是失眠的状况，那新妈妈是否想过喝点蜂蜜水缓解一下呢？蜂蜜对于哺乳期的新妈妈来说到底有什么好处？今天，小编就为各位新妈妈分享一下蜂蜜水对于哺乳期妈妈的好处。
哺乳期喝蜂蜜水的好处
1
产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。
2
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 ，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。
3
蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4
蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。
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蜂蜜能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能。
注意事项
1
高温冲饮蜂蜜。
2
过量食用，引发糖尿病以及龋齿。
3
空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。
4
饭后马上喝蜂蜜水，有助于消化食物。
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