笔、笔记本、计算器、表格工具
盘点一下近3个月以来的消费情况。花上2个小时的时间，把近3个月的消费记录在手机上翻出来，消费记录在银行卡提示短信里面都有；若是通过支付宝或者微信消费的，在账单里面都能找到记录，用笔挨个把每笔消费记下来。
将消费进行分类。分为个人衣服、鞋包、日用品等消费、家庭支出消费（包括水电通讯费、家庭电器、日用品购买等等）、小孩用品支出（家里若没有小孩忽略此项）、个人交通费、个人通讯费、培训学习（包括购买书籍的费用）支出、其他消费。分类以后，你会发现，个人的消费支出占每月消费的大部分，其他类的消费支出都相对较少，培训学习类支出甚至为零。这个数据总结会让你很震惊，通过用笔记下来会加深自己的印象。
将每个月的消费情况进行统计，与自己的月收入进行比较核对，核对后的误差不超过100元就可以。将目前的账户余额记下来，从现在开始，每天记录每一笔消费支出。刚开始真的很难坚持，可以从每周汇总一次开始，慢慢扩展到每周2-3次记录总结自己的消费支出，最后坚持每天都花上10分钟时间整理回顾一下前一天的收支情况。
根据目前的消费情况，对下个月的收入提前进行消费分配。对于突然缩减自己这块的消费支出真的很难，那就从慢慢缩减开始吧。进行消费分配的时候可以参照以前的消费情况，先把个人支出这块缩减300元（第一次的缩减金额可根据个人的收入情况进行调整），节省下来的资金就可用于储蓄 。
消费的时候多问几遍，自己到底需不需要这件东西？这件东西自己是否已经有别的可以替代使用？不是必需品就不要购买。
每个月收入下来的时候，把月消费计划缩减下来的资金先进行储蓄。每月月初对上个月的消费情况进行总结，并和消费计划进行核对。另外，可以看一些投资理财方面的书籍，把消费计划中节省下来的资金可用于投资。
开源节流是戒掉“买买买”的必经之路。记住一个原则，收入进账的时候，一定是“先储蓄，再投资，后消费”。
一定要坚持做消费记录，每周一次或者每月一次都行，只要去做了慢慢地消费情况就会有所改善。
要坚持做月消费分配计划。