按摩需要用力，但用的是巧力。重的舒适，轻的实在，也即中医推拿讲的“重而不滞，轻而不浮”。施力和的、放松力道的时间要一致，出力最大时需停3-4秒再放松力道，千万不要蜻蜓点水，这样效果会大打折扣。
方法/步骤
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力道的作用部位：一般为病变引起的局部异常处、重要的穴道。
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力道的轻重：1、内科病力道轻柔而持久。2、伤科病力道重而短。3、急性的疾病（如胃痛）力道要重，只凝集在几个重要穴道，使功力直达病所。4、慢性的疾病（如筋肉劳损）力道由轻到重，以点带面使功力充分渗透体内。5、实证、体质好者力道重。6、虚证、体质弱者力道轻。7、正常人、一般体质者力道适中。
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力道的方向：一般指向病变所在，开始垂直用力，克服皮肤的阻碍，使功力进入深部后再转向病所。
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