浅谈睡前读的阅读习惯

首先，要明白睡前阅读的特点。即不要在睡前这点时光上阅读难度过大的文章，该语言不能像论文之类的，那么烧脑。要拿得起，书中的内容有趣，又能学到些知识。

其次，要放得下。即书中 的每个章节内容相对较为独立。不能像小说，电视剧剧情一样扣人心弦，这样会导致为了追剧情，推迟入睡时间，那就得不偿失了。

接下来，就是要找到一些适合自己阅读的书籍了。先分类好自己要阅读的书籍种类，成长与感悟，经济学，人文地理，理工科学，管理等等。按照自己的需求与兴趣来定位书籍种类。

然后，针对性地选择适合自己，适合睡前阅读的书。比如，你喜欢历史，不妨选择<人类简史>等相关书籍。

阅读方式上可以选择纸质或是电子书。如果是电子书的话，对于IOS，Android等。（个人觉得既然是阅读的话，就选择阅读版的电子书阅读系统，比如多看版的Kindle系统就不错啦。）

如果有条件的话，平日可以多去图书馆上看看书籍，毕竟只有融入到书海，才不会枯竭。

睡前读的阅读习惯贵在坚持。坚持阅读，找到更好的自己。

读而不思则罔。

睡前阅读注意灯光的亮度等，保护好视力，在不影响身体健康的前提下，阅读自己喜欢的书籍。

以上为个人经验仅供参考。