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秋葵的养肝功效

想长寿先养肝,肝毒最怕它,一周三次,排出肝脏毒素更健康!
工具/原料

秋葵

方法/步骤
1

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官,是默默无闻的“劳模”。肝脏好不好与人体的健康息息相关,因此在平时必须重视养肝护肝。

2

秋葵含有丰富的维生素、矿物质和胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。

3

秋葵对于皮肤有着很好的保健效果,同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用,这是因为秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维。

4

另外,秋葵中富含的微量元素对于防癌抗癌也有很好的功效。

5

秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物;延缓衰老:黄酮含量为2.8%具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。

6

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。

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