秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，经常吃秋葵可有宜人体健康。秋葵素有植物伟哥的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。秋葵是老少皆宜，男女都非常适宜食用的蔬菜。
工具/原料
1
保肝强肾
2
降血糖
3
保护视力
方法/步骤
1
秋葵别名补肾草，具有护肤键位还有保肝强肾的作用，前列腺患者和肾虚患者可以在平时多吃一点秋葵。
2
秋葵里面的粘性植物蛋白以及果胶可以减缓人体对糖分的吸收，所以经常吃秋葵可以降血糖，糖尿病人在日常生活中应该多吃秋葵。
3
一些在日常生活中经常感觉到眼部酸胀以及瘙痒的人，可以在上生活中多吃一点秋葵，因为秋葵有保护视力的作用。
4
秋葵里面的钙质非常丰富，可以说与牛奶相媲美，所以那些平时在日常生活中不喜欢喝牛奶的人，如果想要补钙的话，秋葵是不二的选择。
5
秋葵里面的纤维素含量比较高，刺激肠胃蠕动，所以经常有便秘的人可以多吃一点秋葵，润肠通便减少便秘。
6
秋葵是低脂低热量的蔬菜，所以特别适合那些正处在减肥期的人食用，秋葵的含水量比较高并且不含胆固醇，还含有丰富的锌，铁，钙等营养物质。
注意事项
1
此经验来自于在小晓1的亲身体会，希望能够帮到爱美的你，转载或引用须标注来自在小晓1
2
支持请点赞、评论，喜欢请分享给更多的人！
上一篇：原神行秋圣遗物推荐
下一篇：幻塔四鼠之家射手秋位置在哪