香蕉鸡蛋卷营养餐
食材
1
香蕉 一根
2
全麦吐司面包 一片
3
鸡蛋 一个
4
食用油 少许
方法/步骤
1
准备好一片全麦吐司面包，用刀或别的工具把吐司压扁；备用
3
用全麦吐司压片把香蕉卷起来包住，切掉没有包住两头的香蕉；
4
把鸡蛋打散搅匀(光要蛋黄会更显色彩）倒入平盘中，将已经卷好的吐司香蕉放在鸡蛋液上均匀滚上鸡蛋液；
5
在平底锅上均匀倒上少许的食用油，把香蕉鸡蛋卷放入平底锅上小火煎到四边略显焦黄，即可切块，摆盘，再放几颗蓝莓点缀。
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