桂圆红枣茶是一款女性调节气血的好汤品,绝对是每月必备好选择哇!!
工具/原料
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准备食材有:桂圆干15颗、红枣干10颗(大的红枣)、红糖、蜂蜜适量
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密封玻璃罐一个、小剪刀一把(剪材料所用)
方法/步骤
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首先把桂圆剥开,然后分别将两种材料用剪刀剪成小块,越小越好,这里在准备材料的时候,先把密封罐放锅里加水煮开,这是为了消毒玻璃罐。
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材料准备好后就可以下锅了,加两碗水,大火煮开,转小火煨15分钟左右(怕煮的久的话可以少加点水)
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当锅里的水煨得稍微比桂圆红枣多一点的时候,就可以关火了,关火后加入红糖搅拌(红糖量可以依据个人品味),等红糖化了后立即装罐,余温可以起到杀菌的作用!
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最后一步,等玻璃罐摸着不烫,趁着余温加入2大勺蜂蜜,搅拌均匀,盖上盖子,等完全凉透后就可以放冰箱了。吃的时候兑温水。。。
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