脸上长痘痘，深层调理，注重卫生。我们都知道内在调养能有效改善皮肤状况。良好的内分泌能使我们面色红润，皮肤细腻，讨厌的痘痘也被抵抗在外。但是内在调养却是一个长期的工作，不仅要求我们控制饮食，少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜，还要求我们养成早睡早期的健康作息习惯。卫生也是有效祛痘的关键因素，要时刻保持面部和手部的干净，尽量用温水洗脸，这样能够有效去除皮肤上的多余油脂和死皮。其次，不用手去挤、捏、掐痘痘，其危害性：一会导致炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。
方法/步骤
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芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可补铁祛痘、预防下半身浮肿的现象。
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奇异果，奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让脸部更油，脸部不油腻，痘痘自然也不会困扰着您了。
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因为我皮肤很油且经常长痘痘，所以我喜欢用香皂洗得很干净的感觉，这样就可以预防痘痘的生长? A: 很多人都会进入这样的护肤误区：误以为洗得越干净越好，用碱性的洁面产品(如香皂)或者一天洗好多次。其实，过度的清洁反而会破坏皮肤的弱酸性环境而导致细菌滋生，从而促进痘痘的生长和进一步加剧痘痘发展的状况。
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我是朝九晚五的白领，平时工作压力大，经常的熬夜、加班，脸上也容易出油，常常长痘痘，痘痘都很大，而且有触痛感。就这张脸出去，怎么见人呀! A: 这属于常发痘痘的肌肤，需要给予肌肤全面周到的护理。有效控制已发痘痘，预防新痘痘的产生。早晚要有效清洁，避免毛孔堵塞，并注意收敛控油，保持肌肤的水油平衡，要在痘痘初发时，立即进行处理和控制，抑制并消除新生痘痘进一步红肿发炎，以预防痘印的发生。还要注意肌肤的深层清洁和补水保湿。