感冒是一种非常常见的疾病，分为病毒性感冒和细菌性感冒，每个人的一生中都会经历很多次的感冒，感冒了会导致我们身体非常的难受，那么感冒了我们究竟该怎么办呢？下面我们就来谈一谈。
方法/步骤
1
保证充足的睡眠感冒的时候，身体非常虚弱，需要有充足的睡眠来使得我们的身体得到休养。所以感冒的时候，我们忘却一切事情，关掉手机舒舒服服的让自己睡一觉。
2
补充维生素c感冒了无论是食富含维生素的水果苹果橙子猕猴桃等等，还是直接吃维生素泡腾片等，都可以有效缓解感冒的症状。
3
睡前泡一泡脚感冒了，在睡前泡一泡脚，可以使全身得到放松，还可以帮助排一排汗，是非常有利于感冒治疗的。
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多喝温开水感冒的时候多喝温开水，可以有助于身体的新陈代谢，能够帮助身体将毒素排出去，毒素排出去了感冒自然就能得到缓解了。
5
保持房间空气的流通感冒了房间里会滋生很多的细菌没有办法排出去，这样只会导致病毒的增加，非常不利于感冒的缓解，我们应该打开窗子让空气流通，使病毒赶紧赶到外面去。
6
如果有必要及时就医如果感冒的很严重一定不要放松警惕，要及时的就医否则只会耽误病情，使得病情会更加的严重。
注意事项
1
睡前泡一泡脚
2
多吃富含维生素c的食物
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