孕妇读书看报有什么注意事项

内容要健康。孕妇阅读书报应选择优美的抒情文学，有趣的童话故事、著名的诗歌、散文以及中外名著、名言和艺术价值较高的美术作品和画报等。

不看街头粗制滥造的庸俗小报、下流卑俗的黄色书刊和品位低劣的武打读物。这些书报会使孕妇心理感到压抑、紧张、卑劣，处于一种不良的精神状态中。对胎儿身心发育不利。

卫生要讲究。改掉读书看报喜欢用手指沾唾液翻页的习惯。我们知道，书报是传播知识的媒介，它必然要在不同的人的手中辗转传阅，这就难免沾染上细菌、病毒和寄生虫卵。如果用手沾唾液翻页，病菌及有害物质就会进入体内让人患病。

姿势要正确。读书看报坐姿要端正，眼睛与读物的距离不得少于30厘米，不要边吃饭边看书报，或趴在桌子上、躺在床上看书读报。

看书时间也不宜过长，看一会要歇一会，避免过度劳累。读书环境要清静。光线要充足，思想要集中，以愉快的心情阅读、浏览书报和其他刊物。