冰块
风扇
水
植物
药物
巧用冰块。夏天没空调，室内降温的方法一就是巧用冰块。家里没有空调，但一般都有冰箱，家里太热了，为了降温，可以从家里的冰箱里拿一些冰块出来，放在盆子里，特别是放在窗子边上，地上或者卧室里，空气太热，冰块很容易就融化了，融化冰块的过程就需要吸热，就可以让室内凉快一些，也就达到了室内降温的效果了。
巧用风扇。夏天没空调，室内降温的方法二就是巧用风扇。相信很多人都有这样的感觉，夏天的风扇，扇出的风都是热风，为了让室内的气温凉快一些，可以从把冰块拿出来放置在电风扇面前，冰块融化的过程，就可以由电风扇把冰块融化的冷气气扇出来，或者是把水放在冰箱里冻一会，然后端出来放在电扇面前扇，原理和扇冰块是一样的，这样扇出来的风就不是热风了，风扇扇一会，屋里的热气也就降下来了。
挂湿窗帘。夏天没空调，室内降温的方法三就是挂湿窗帘。这种办法相信很多人都用过，以前小编也用过，别说这种方法还很有用。具体做法就是把家里的窗帘拆下来用清水洗干净后，然后不用晾干，就直接挂上去，大家都知道，窗边都有热风，窗帘要干，就需要风和热气，因为热气和风可以帮助窗帘快速干，这样做，家里的气温就要低一些，室温也可以降下来一些。
少用电器。夏天没空调，室内降温的方法四就是少用电器。不知大家有没有这样的感觉，家里电器多了，散发的热量就比较多，特别是在夏季，这种情况更是恼火。所以在夏季，为了降温，也可以选择少用电器的方式去降低室内的温度。因为过多的电器在运行，就会释放更多的热量，少用一些电器就可以少释放一些热量，热量少了，当然室内温度也就降下来了。
屋里摆水。夏天没空调，室内降温的方法五就是屋里摆水。这个原理其实和冰块的原理是一致的，在夏季，多在屋里摆几盆冷水，最好是每个房间摆一盆，水能吸收一定的热量，而且在炎热的夏季，水也会蒸发一些，蒸发的过程也可以吸收一定的热量，热量被吸收了，当然室内的温度也就降下去了。
空气流通。夏天没空调，室内降温的方法六就是空气流通。在炎热夏季，有些人喜欢这样做，因为屋里很闷热，屋外也很热，但一般比室内的温度还要高一些，为了不让室外的热浪流到屋里去，很多人喜欢关窗关门，这样做一定程度上还是阻挡了一些热量，但也造成了一些问题，因为室内室外的空气不流通，屋内的空气质量差，二氧化碳的含量过高，室内就会很闷热，同时因为室内空气差，又让人觉得很烦闷，因为心情很烦闷，不由自主的就会觉得室内很热。所以为了一定程度上的降低室内的温度，建议还是要让室内的空气流通才行。
多放植物。夏天没空调，室内降温的方法七就是多放植物。植物有吸热的功能，因为植物能帮助清新空气，所以在夏季，要想降低室温，也可以在家里多放一些植物，以此来帮助降低室内的温度，达到降温的效果。
选好家具。夏天没空调，室内降温的方法七就是选好家具。这一个办法其实在买家具的时候就要考虑清楚，建议选家具时一定要选择淡色调的家具，不要选择一些深色的家具，因为大家都知道有一个常识叫深色的东西更吸热，浅色的东西才能帮助散热，所以在夏季，家里选择一些浅色调的家具，也能帮助室内降温。
地面喷水。夏天没空调，室内降温的方法八就是地面喷水。在夏季，为了降低室内的温度，建议可以多在地板上洒水的方法帮助室内降低温度，可以多拖地，也可以多洒水。这样做的原理就是和屋内摆水的原理是一样的。但用这个方法降温，一定要注意一点，那就是最好是瓷砖地采用，假如家里是木地板的话，就建议不要用了，免得毁坏你的地板。
勤快洗澡。夏季没有空调，身体降温的方法之一就是勤快洗澡。大家都知道，洗澡可以帮助身体降温，这是一个常识问题，所以这也是很多人在炎热的夏季为什么洗澡比较勤的原因，洗完澡后，身体的热量会被水分带走一部分，身体热量少了，当然也就凉快下来了。
勤喝温水。夏季没有空调，身体降温的方法之二就是勤喝温水。相信很多人都有这样的经历，在很热的时候，喝上一杯凉凉的白开水，就是最幸福的事，因为夏季，身体热量多，需要水分，才能帮助身体降温，而且可以让人出更多的汗，身体出了汗，体内的热量被带走了，身体也就凉快下来了。
保持心静。夏季没有空调，身体降温的方法之三就是保持心静。有句话叫心静自然凉，在炎热夏季，要想让身体更凉快，其实最有效的办法就是之一让自己尽快静下心来，因为只有心静，才不能让自己觉得烦躁，心情不烦躁了，身体自然也会觉得更凉快了。这种就叫典型的心理降温法。
巧用药物。夏季没有空调，身体降温的方法之四就是巧用药物。夏季为了降低身体的体温，也可以利用一些药物帮助身体降温，比如在洗澡的时候在洗澡水里加入清凉油、风油精等药物，在洗完澡后，身体会觉得特别凉快，特别是家里有孩子的话，一般都会用这种办法帮助孩子的身体降温。还有一些冲剂也可以帮助身体降温，同时还可以防暑。
穿对衣服。夏季没有空调，身体降温的方法之五就是穿对衣服。夏季要想让身体降温，可以选择合适的衣服来穿，在夏季尽量穿冷色调和浅色调的衣服，这样的话，因为浅色有折射的功能，把太阳光折射出去，身上吸收的热量较少，当然也就更凉快了。而深色的衣服有吸热功能，所以夏季穿深色衣服，身体会觉得更热。
借助食物。夏季没有空调，身体降温的方法之六就是借助食物。在夏季冰西瓜、雪糕、果冻、冰粉等都是大家很喜爱的食物，这是为什么呢？原因很简单，因为这些食物可以帮助身体降低热量，帮助身体散热，可以让身体不觉得那么热。所以在夏季，为了让你的身体更凉快，可以食用一些降温防暑的食物，帮助身体降热消暑。
注意安全。夏季没有空调，要用各种方法降温，需要注意的第一个问题就是要注意安全。无论何时，安全无小事，降温是目的，但安全才是最重要的，因为不注意安全，有可能会发生一些安全事故，会给身体或家庭造成损害，所以降温可以，但一定要注意安全问题。
预防感冒。夏季没有空调，要用各种方法降温，需要注意的第二个问题就是要预防感冒。夏季采取各种方式降温都行，但还得要注意不要感冒了，特别是扇风扇那些，一定要注意，不要对着人扇，最好是把风扇调成摇头模式，以免指着人吹，把人吹感冒了，那就划不来了。既伤害身体，还要花费金钱去买药物，实在是得不偿失的事。
注意健康。夏季没有空调，要用各种方法降温，需要注意的第三个问题就是要注意健康。追求低温度本身没什么问题，但是凡事都还是有个度，比如吃冰西瓜、果冻雪糕哪些，还是要适量，不要觉得好吃，凉快就放开膀子吃，结果吃下去，不是拉肚子，就是引起其他的肠道问题，结果又带来了其他的问题，身体的健康也亮起了红灯，就很划不来了。
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夏季家里没有空调，巧用一些生活方法，也可以帮助家里和身体降温，无论采用什么方法，但一定要注意安全问题。