花生核桃米糊

花生对营养不良、脾胃失调、肠燥便秘、乳汁缺乏等症有较好的食疗作用。预防心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沉淀、堆积而引起动脉硬化。其外皮还可改善血小板的质量，所以吃花生时尽量不要剥去那层紫衣。 核桃有增强记忆力及改善失眠的作用，同样也对心脏病、高血压起到预防作用，另外还能起到皮肤白嫩的作用哦，所以适当吃些核桃很有意的。 用花生核桃和大米三种食材，各种食材不用去皮直接放入破壁料理机里，一键按下十几分钟就好了，花生和核桃的香气伴随着机器的搅打飘了出来，做好的米糊非常细腻，营养完全不流失。 用它做早餐搭配油条我觉得要比牛奶面包舒服。