糖尿病患者可以食用什么食物

火龙果当然是首选水果，火龙果其高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。特别是对老年糖尿病患者非常有效果；售价大众也是能够接受的。

苹果也是大众最常见水果，但是很少人都能够坚持每天吃一个苹果。其实苹果里面的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果里面的膳食纤维，能够调节体内血糖,预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用;苹果种类也非常多，售价也层次不齐。但是大众也是非常能够接受的

无花果降血糖的效果也是不错的,但是市面上的已经很少见了。虽然其比较甜，但是其含有膳食纤维很多，还有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。还可以配合冬瓜海带等食材一起煲汤。适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

石榴也是糖尿病患者可以适量吃的水果，其营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。虽然以前很多人认为石榴是糖尿病的禁忌水果，但是要是糖尿病人病情控制良好，就可以摄入一定量的石榴。特别是台湾所特有的水果番石榴，有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。

苦瓜。古代人说的'消渴症'就是现代糖尿病。现代的临床报道就表明了，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达80%。糖尿病患者平日可以适量食用苦瓜煎汤或者喝点苦瓜茶

紫菜。具有丰富蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。而紫菜里面紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可以吃点紫菜包饭，已经紫菜做的汤、羹之类的

燕麦片。糖尿病患者福音食物，每天早上吃一些燕麦可以补充B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸，特别其维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。最厉害是其含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。每天早上吃点燕麦早餐，健康又营养。

千万别沾酒。酒对唐的代谢有非常严重影响！很多糖尿病的患者都有一定的饮酒习惯，特别是那些正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

高脂肪高热量的食物都不能使用。这里特别要提到两种食物，就是花生瓜子，其热量非常高。要是大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。