龙须菜 30
青钱柳 30
莲藕 30
莴笋 30
党参 30
水 1
1.龙须菜龙须菜因嫩茎形似龙须而得名，有素菜之珍的美誉。龙须菜含有丰富的狂物质，它可以很好的改善人体的钾，钠的平衡，具有降血糖的功效。高血糖的人可以多吃，每百克鲜龙须菜含蛋白质为1.4g，胡萝卜素为220mg，维生素B1为0.01mg，烟酸为0.9mg，维生素C为2mg，非常适于老年人和幼儿食用。尤其是在医学上，有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。
2.青钱柳青钱柳富含有机营养物皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，能够有效平衡人体糖代谢，从而达到降血糖，逆转并发症的养生效果；青钱柳复合茶含有大量的铁、锌、硒、铬、锗、镁、钙等无机营养成分，还含有锰、铁、铜、铬、锌、硒、钒、锗等微量元素，与糖代谢和胰岛素作用密切相关的元素Ni、Cr、V、Se的含量较高，能够协助胰岛素发挥降血糖作用，并能改善糖耐量，具有非常好的药用价值，如果经常泡喝对身体是非常有好处的。
3.党参泡水党参具有镇静解热.降血压.降血糖.增进造血功能.解痉作用.保肝作用，我们每天多喝一些党参泡的水，对身体是非常好的，它不仅能够更好的促进我们的血液循环，对于补肝和治疗肾虚都有很好的效果，还能够帮我们促进胰岛素分泌，起到将血压降血糖的功效。
4.莲藕莲藕具有丰富的人体必需的维生素，植物蛋白等营养成分，可以帮助糖尿病患者降低血糖的作用，经常吃对身体是非常好的。
4.莴笋莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。糖尿病患者经常吃的可以改善糖的代谢功能，最适合糖尿病患者的吃法就是凉拌莴笋。