以右直膝为例，练习时，用左脚迈向目标，提起右腿，弯曲膝关节，上体略微后仰，髋部前挺，用膝关节沿直线前冲(图3-139)。这样的姿势能够增强膝击的力度，同时也可以增加对手出拳反击的难度。 直膝打击的目标通常是腹部，如果可能的话，还可以打击颌部，不过许多泰拳手会把腹部区域作为首选目标。 许多泰拳手往往会寻求机会搂住对手颈部，然后实施直膝，这就是所谓拉颈膝撞技术。其实搂住对手颈部实施膝击的方法并不十分安全，容易被对手用上勾拳或者肘法反击。较为妥当的方法是抓住对手肩部而不是颈部，然后再实施直膝。
实战中，在对手保持警戒姿势的情况下，我（穿黑裤者）可以先用其他技法进行佯攻，使对手暴露出目标，然后靠近对手，用距离对手最近的手臂或者双臂抓住对手肩部，并用力回拉，随即实施直膝。 (图3-140) 一旦手臂接触到对手肩部，就应该迅速用力回拉，至于对手的肩部应该被拉到什么高度，则因人而异。当对手的身体被拉到适当高度时，我就可以用直膝打击对手腹部。对手被击中以后往往会把注意力转移到身体下方，这时我就可以用肘打击对手的面部目标。
直膝可以用来发动进攻，同时也可以作为反击技术来使用。如果对手用摆拳攻击我（穿浅色裤者）耳部或者颌部，我可以用一只手臂挡住来拳，另一只手臂抓住对手肩部，并用力下拉；同时，迅速用直膝击打对手腹部（图3 -141）。完成膝击后，还可以用肘打击对手面部目标。
直膝可以用来反击直拳。当对手用右直拳攻击我（穿浅色裤者）面部时，我可以向左侧闪避，并抓住对手肩膀回拉；同时，用直膝打击对手腹部。 (图3-142)
直膝可以用来对付平勾拳。当对手准备用平勾拳攻击我（穿黑色裤者）耳部或者上体时，我可以用一只手伸向对手肩部，另一只手推向对手肘关节，然后用力下拉，这时，对手将暴露出腹部目标，我就可以用直膝打击对手腹部。 (图3-143)