说起番茄，我们都会想，不就是西红柿嘛！但是，就是这颗小小的西红柿，番茄含有“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C等，具有减肥、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
方法/步骤
1
祛斑每天喝一杯西红柿汁或食用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2
美白多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤有着很好的滋补作用。番茄多汁鲜嫩，并含有苹果酸、柠檬酸等弱碱性成分这些对肌肤十分有益，能使皮肤i保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。
3
防辐射长期食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少，其他成分含量几乎不变，并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合使肌肤充满弹性，娇媚动人。
4
治皮肤病将鲜西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每天2--3次，可治真菌、感染性皮肤病。
5
美容、防衰老将鲜西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
6
防癌因西红柿不仅营养丰富，具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1个鲜熟的西红柿，可防癌和辅助治疗癌症的作用。
7
西红柿不宜生吃夏天可以，不可以吃生西红柿。
8
不宜与海鲜同吃量过多，易中毒也不宜空腹
注意事项
1
不宜长时间高温加热
2
不宜和青瓜，黄瓜同食，如果一起食用达不到补充营养的效果
上一篇：段位不够高是什么意思
下一篇：《天策》科技系统介绍详解