眼睛是内心索引，是灵魂的窗户，是意志的嘴。眼睛表达着我们心中澎湃的激情、真挚的情感、精神的追求，无声更胜有声，它比言语的诉说更加直接，比手脚的摆动更具震撼。所以保护眼睛、保护视力显得尤为重要。6月6日“全国爱眼日”，本期我们一起学习一下常见眼疾：“白内障”，多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。”1、什么是白内障？ 白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。2、白内障的致病原因是什么？ 白内障的致病原因复杂多样：如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊等。 3、白内障的早期症状有哪些呢？ （1）看到的东西发生重叠。（2）患者都会有一定程度的视力减退现象。（3）原先的老花会有所减轻，而近视则会有一定程度的加重。（4）眼前出现大小黑点或条索状影子，俗称飞蚊症。（5）眼睛对于强光刺激的敏感度将会有所下降，夜间车灯照射下产生眩光。 4、白内障分为哪几类？ 根据病因和形态学特征分类，临床上常分为以下几种类型：老年性白内障，先天性白内障，并发性白内障，外伤性白内障。5、白内障怎样治疗？ 白内障是一种可治愈的疾病，目前药物治疗没有明显的效果，主要还要手术治愈。目前有三种手术方法可以治疗：白内障超声乳化术；白内障囊外摘除术；白内障囊内摘除术。 6、防盲治盲：生活中要掌握科学的用眼，养成良好的护眼习惯，降低眼疾发病率。做到保护眼睛的“三要三不要”：“三要”：（1） 要注意眼部卫生，看书、看电脑、看电视时间都不宜过长，每隔30—40分钟休息10—15分钟，让眼睛放松。（2） 注意眼部锻炼，坚持每天做“眼保健操”。专家建议进行球类活动，当眼球追随目标时，睫状肌不断放松与收缩及眼外肌的协同作用，提高血液灌注量，促进眼部新陈代谢，吃坚果食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。（3） 要多吃保护眼睛的食物，补充营养。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质—视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。“三不要”：（1）不要在光线太暗的地方看书。因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。（2）不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲。（3）不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。
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