怎样保持和培养良好的心理状态

首先要了解自己，接受自己，正确地认识自己，这是每个人心理健康的重要条件。只有理智地分析自己的优点和缺点、成功与失败，才能接受自己，树立信心，制定切实可行的目标，并努力去奋斗。

面对现实，适应自己所在的各种环境，实事求是地面对和接受现实的考验，保持稳定的情绪，客观正确对待，主观上逃避现实。

在平日的生活和工作中正确处理好各种人际关系，身边人的关系好坏直接影响心理健康状态，对人多尊重，学人之长补己之短。本着少说话多做事的原则。

劳逸结合，丰富自己的业余文化生活，健身、跳舞、和朋友一起出去游玩。有利于开拓视野和调节心情。

保持乐观的心态，多看书学习，让自己充满正能量。

善待他人，助人为乐，送人玫瑰就手留余香。让你会更热爱生活，感觉一切都是美好的。

有了良好的心理健康，才能充分发挥自己的潜能，达到自我实现。

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