烧开水这么一个简单的日常行为，可是你真的烧对了吗？关于烧开水有一些细节是需要注意的，而且喝水也是，今天小编就给大家探讨一下这些内容。
喝水
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快开时打开壶盖当水烧到80℃-90℃时，应把壶盖打开。因为水中的有机污染物质具有挥发性，这时打开壶盖就能把绝大部分的有害物质挥发掉。
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烧开后等3分钟再关火自来水基本是被氯化处理过的，会形成卤代烃、氯仿等影响人体健康的化合物。水烧至100℃后卤代烃和氯仿含量开始下降，继续使水沸腾3分钟达到安全的饮用水标准再关火。
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水不可以反复烧来喝尽量不要将水反复烧开，这样子纯净的水会被蒸发，使得水里不易挥发的其他有害物质的浓度增高，所以尽量不要饮用。
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当感到口渴时其实只是人体开始缺水的信号，这时及时喝水仍可快速补充水分。没有谣言所说的：身体感到口渴其实已经体液缺水6%这么夸张。
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要喝温水人体口腔温度约为36.8℃，直肠温度为37.8℃，水温和体温差不多，喝进去的水直接被吸收，最让人感到舒服。
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饮水间隔每次应分成少量几次来喝，喝完一杯建议至少间隔20分钟，再喝第2杯水。
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起床后喝1杯水，这时补充水分可帮助肾脏及肝脏排毒。晚饭后至临睡前喝1杯，对肠胃消化和睡眠有帮助。
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