高考如何调整状态？注意什么?

高考对于所有学子来说是最公平的竞争方式，无论你出身贫穷还是富贵，无论你的外貌是美还是丑，都有同样的机会通过高考来选择自己的人生。所以，首先你要重视高考这个机会。

俗话说态度决定高度。面对高考要有一个认真的态度，在高考面前要端正自己的态度，不要掉以轻心不当一回事。适度紧张有利于知识的发挥，但不要过度紧张。

高考前的饮食也是至关重要的，切记不要吃的太咸、太油腻。饮食要以清淡为主，补充蛋白质、维生素等，比如鱼、奶、蛋、坚果。

高考前调整好精神状态是很重要的。一般来说在高考前的一个月就要调整自己的作息，如果一直是晚上12点睡觉，高考前就不要更改了。这时候突然提早休息会打乱作息。

每天适当运动，要学会劳逸结合，长时间对着课本学习、背诵，脑子会变得迟钝，思考问题会脑子混乱。所以要适当运动，俗话说磨刀不误砍柴工。

一定要自信，相信自己可以考上理想的大学，相信所有的付出都会有回报。自信可以带给人一种能量。如果自己都不相信自己，谁还会相信你呢。