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【Nike精品篮球教学】科比教你外线跳投

Nike精品篮球教学是根据球员特点推出的系列篮球教学视频。原视频为英文对白,乔布斯的同学我进行了翻译整理。分享给大家。本节为外线跳投。完成此动作分为到达三重威胁位置、探步以及跳投三部分。
工具/原料
1

Nike精品科比篮球教学视频

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外线跳投

Triple threat position 到达三重威胁位置
1

接球。在接球之前要先靠近或者紧贴防守队员 注意卡住防守队员的脚步移动方向:

2

突然的加速甩掉防守,紧贴防守队员的效果越好,越容易办到。

3

因为防守马上跟上来,接球以后用后背挡住防守。

4

转身面对篮筐,这一部分就完成了。注意这里所谓的三重威胁位置,看图片中球场划线

Jab step探步
1

面对篮筐,以一只脚为轴,另一只脚为弧,做试探性的迈步。

2

探步动作是否有效为后面的跳投赢得足够的空间。

Jumper跳投
1

感觉到时机成熟可以做投篮准备。

2

投篮动作尽量保持自然、标准、舒展。

3

命中篮筐。

外线跳投小结

注意事项
1

根据经验一步一步学习

2

还有系列的后续经验

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