Nike精品篮球教学是根据球员特点推出的系列篮球教学视频。原视频为英文对白,乔布斯的同学我进行了翻译整理。分享给大家。本节为外线跳投。完成此动作分为到达三重威胁位置、探步以及跳投三部分。
工具/原料
1
Nike精品科比篮球教学视频
2
外线跳投
Triple threat position 到达三重威胁位置
1
接球。在接球之前要先靠近或者紧贴防守队员 注意卡住防守队员的脚步移动方向:
2
突然的加速甩掉防守,紧贴防守队员的效果越好,越容易办到。
3
因为防守马上跟上来,接球以后用后背挡住防守。
4
转身面对篮筐,这一部分就完成了。注意这里所谓的三重威胁位置,看图片中球场划线
Jab step探步
1
面对篮筐,以一只脚为轴,另一只脚为弧,做试探性的迈步。
2
探步动作是否有效为后面的跳投赢得足够的空间。
Jumper跳投
1
感觉到时机成熟可以做投篮准备。
2
投篮动作尽量保持自然、标准、舒展。
3
命中篮筐。
外线跳投小结
注意事项
1
根据经验一步一步学习
2
还有系列的后续经验
上一篇:中小学生篮球训练特别教程
下一篇:打篮球怎么三步上篮