南瓜的营养很丰富, 适合任何人群, 现分享一种简单做法, 微波炉蒸南瓜.
食材
1
南瓜 350～500g
2
米酒 2汤匙
3
白砂糖 2小匙
4
蜂蜜 适量
5
水 适量
方法/步骤
1
南瓜切开,把南瓜籽去除,然后切成小块,去皮,大小均衡即可.
2
用保鲜袋装起来,防止水分丢失,放入微波炉500°C旋转6-9分钟.
3
取出放入盘中,将米酒、白砂糖、蜂蜜混合后倒入南瓜上面,稍微摇动盘子,使其均匀.
4
ok,出炉了, 大家品尝一下吧.
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