什么时候断奶合适？怎样断奶？

首先，断奶不能强行！在老一辈的经验里，主要的断奶方法都是宝宝跟奶奶带两大到三天，因为宝宝的记忆有限，经过了这几天的哭闹不吃不喝，虽然几乎能断了宝宝喝母乳的习惯，但是该过程无论是宝宝还是妈妈都特别的遭罪，导致宝宝突然其来的失落感以及焦虑，因此会潜移默化的产生不安全感。这在宝宝的成长过程中都是不好的。

第二，断奶要持之以恒！到了一周岁左右的年龄，宝宝在喂以母乳的同时，白天主要以辅食为主，因此，在准备断奶时逐渐地减少白天的母乳次数，当宝宝白天不用母乳时，再来减少晚上母乳的次数。这样的过程大概需要一个星期左右，逐渐渐进的过程有利于减低宝宝母乳的依赖感，给予一个过渡期，宝宝自然而然的就可以接受了，并且睡眠质量也会得到很好的改善；另外对于妈妈来说，也是一个很好的缓解涨奶带来的疼痛感，当宝宝吸允母乳的次数和时间减少，母乳的分泌也会减少，妈妈断奶也轻松。

第三，转移注意力是关键！在断奶期间，尽量多带宝宝进行户外活动，轻松愉悦的户外活动能成功地转移宝宝对母乳的依赖性，同时提高对辅食的食欲性；另外经过了愉悦的户外活动提升了宝宝大脑以及肢体的消耗能量，能很好地提升睡眠质量，降低夜间哺乳的次数，帮助断奶。

第四，提高宝宝的关注力！在除了适当的户外运动，最好给宝宝准备一些营养丰盛又美味的辅食，能提高食欲性，同时开始适当的喂奶粉，喂奶粉的数量和次数也需要慢慢引导，慢慢地增加。