慢性咽喉炎平时的生活一定要非常的注意，特别是在用药方面，不能过多的使用一些抗生素，因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调.会引起细菌抗药性加强，这样病情更难以治愈。慢性咽炎病因经常抽烟喝酒、过度用嗓、雾霾地区等人群易得慢性咽炎。 慢性咽炎，特别是经常用嗓子的人，最常用的一个办法就是用偏方胖大海泡水喝，慢性咽炎不能只靠胖大海，应该搭配橘红、百合、甘草、老莓茶。此方由系由唐代《千金方》蜕变而来的橘红莓茶。
工具/原料
橘红莓茶原料：橘红15g、百合15g、胖大海10g、甘草10g、老莓茶10g。开水煎之，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。
方法/步骤
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橘红：明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品,利气、化痰、止咳功倍于他药。临床疗效观察发现,橘红多糖对慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿具有良好疗效,有效率达81%。
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莓茶： 对慢性咽炎引起的咽 喉嘶哑、灼热疼痛、异物感、刺激性咳嗽、多痰等症状有一定的缓解作用。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。
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百合：具有养心安神，润肺止咳，特别适合养肺、养胃，肺结核、口舌生疮、口干、口臭等病人食用。
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胖大海：肺热咳嗽、咽喉肿痛者宜饮用胖大海。
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甘草：甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
注意事项
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慢性咽炎的治疗关键就在于平常要非常的注意生活方面的问题，平时也要记得保持室内空气的流通，再就是平时饮食也要非常的注意不能吃辛辣的食物
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