现在人们越来越注重自己的身材，尤其是爱美的女性朋友，看见秤就不自觉的上去秤一秤，看看瘦了没有，那多少才算标准体重呢，我讲几种方法，自己一算就知道了。
工具/原料
1
身高测量仪
2
计算器
方法/步骤
1
成年男性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.9成年女性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.85
2
体重指数(BMI)评估营养状态指标BMI=体重（kg）/身高（m)的平方正常范围18.5~24.9
3
标准体重：男性=身高（cm）-105 女性=身高（cm）-107
4
另外，根据南北差异，北方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+50(kg) 南方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+48(kg)
注意事项
侧身高一定要脱去鞋子才能保证准确性