滋阴润燥
食材
1
紫米 20g
2
大米 20g
3
红薯 半个
4
莲子 10g
5
花生仁(生) 15g
6
水 适量
方法/步骤
1
红薯去皮洗净后，随意切滚刀块；
2
除红薯外的其他材料装碗中，用清水洗几次，去掉洗过水；
3
高压锅中加入5碗水，然后将所有的材料放入锅中，盖上高压锅盖，煮30分钟即可。
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紫米 20g
大米 20g
红薯 半个
莲子 10g
花生仁(生) 15g
水 适量
红薯去皮洗净后，随意切滚刀块；
除红薯外的其他材料装碗中，用清水洗几次，去掉洗过水；
高压锅中加入5碗水，然后将所有的材料放入锅中，盖上高压锅盖，煮30分钟即可。