现在越来越推崇粗粮,小米作为粗粮的代表,备受大家的喜爱。那么,如何熬制出又香又黏的小米粥呢?
食材
1
小米 200g
2
红枣 100g
方法/步骤
小米、红枣洗净。小米淘洗两遍即可,否则大量的B族维生素白白流失掉了。红枣最好洗净后泡5分钟。
方法/步骤2
砂锅装水,烧开。熬粥用砂锅比较好,适合焖煮,保温性能也好。
方法/步骤3
小米倒入开水锅中,用勺子慢慢搅动,开大火熬制。
方法/步骤4
5分钟左右,小米烧开,放入红枣,倒入少量食用油,小米粥会更香甜。
方法/步骤5
大火转小火,慢慢熬煮,每隔5分钟不停搅拌。作用是让小米软糯,香酥。
方法/步骤6
煮40分钟左右,小米越来越粘稠,香味四溢。关火,开吃。
注意事项
砂锅容易溢水,要注意火候,防止米汤扑出来。小米粥煮开后,注意砂锅盖不要盖严,留一点缝。
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