想要继续让自己长高几公分该怎么做，有什么方法可以长高。
工具/原料
1
篮球
2
单杠
方法/步骤
1
平时每天给自己定一个计划，每天早上或晚上跑步运动半小时，跑完步后一定要做拉伸。
2
平时没事就可以做拉伸，或者做高抬腿动作。
3
除了上述，每天做20个引体向上，或者平时周末约朋友一起打打篮球。
注意事项
多运动也会使皮肤状态变得更好。
上一篇：怎样制作好看的小扇子？
下一篇：怎么做既可以健康又可以长高
多语言展示
当前在线：575今日阅读：86今日分享：14