大学生怎么应对挫折？

在心理上接受它，并且藐视它挫折并不可怕，可怕的是我们的内心无法接受它的存在，害怕和逃避它。其实，挫折是可以战胜的，我们需要的是有藐视它的勇气，和战胜它的决心。当我们斗志昂扬，越挫越勇的时候，我们应对挫折就能够调动全身的能量去击败它了。

升华自己的目标，淡化挫折感由于自己的目标没有获得达成，所以才产生了挫折感。所以大学生想要很好的化解挫折感的话，不妨将自己的目标升华一下，追求更为远大的理想和目标，争取将自己的心和眼都放大一些，看到更宽广的世界。这时你曾经所萌发的挫折感也会随之慢慢淡化的，因为你发现还有更大的一个未知的世界在等着你去发现和挖掘更大的宝藏。

发奋图强，立志战胜挫折一个人想要获得成功的话，就不能在挫折的面前怨天尤人，更加不可以自暴自弃；否则，挫折永远是挫折，是你跨不过去的一个坎。此时你应当让自己发奋图强起来，很好的调整自己，努力去奋斗，积极寻求可以战胜挫折的办法或途径。一个人在逆境的时候永远保持斗争的精神，是可以在挫折中崛起的。所以，对待挫折要积极发挥自己的主观能动性，努力奋起。

重视挫折，也要懂得释怀挫折当我们遭遇挫折时，我们要学会调整自己，努力去战胜它，可是我们也要懂得释怀它，不要对它耿耿于怀。如果我们内心总是放不下遭遇的挫折，整日纠结这个事情，会很容易让我们美好的大学时光被打击和摧毁。因此，在对待挫折的问题上，除了要重视怎么解决它之外，我们还要学会释怀它，不让它影响你的生活，控制你的人生。

学会发泄和沉淀，重新爬起来对待挫折，可能我们会有情绪，想要好好地发泄一下，此时你可以找人无人的地方尽情发泄一通；也可以找同学、朋友或者家人、老师等跟他们诉一下内心的苦闷，但是你不能以此作为自己堕落的理由，你应该在时间的消逝、岁月的沉淀中，努力让自己变得强大起来，告诉自己还年轻，一切都可以从头再来！

多阅读励志书籍，养成良好心态平日里我们可以多接触一些励志的书籍，这些书籍可以帮助我们很好的进行自我暗示，告诉自己是可以很快战胜困难，获得成功的；还会告诉我们自己是最棒的。不要以为这些暗示没有什么作用，相反它可以很好的改变你的心态和观念，让你更有力量站起来，重新出发，选择风雨征程。