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欧尼酱
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夏天容易晒黑怎么办
首先出门前一定要涂防晒霜,一般半小时左右就可以涂了。出门尽量打防紫外线的伞、墨镜。注意晒后修复,不要在外面晒完了就直接用凉水洗脸,这样很容易黑,一定要等温度降下来后用冷水镇定肌肤,让毛细血管收缩。多吃富含维生维C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。多喝水,每天至少八杯水,保证皮肤水份也很重要。
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