喝汤是每个人的习惯,似乎没有什么学问,其实这是一个误区,那么喝汤应该注意什么呢,下面给你一一道来。
工具/原料
1
喝汤
2
饮食
方法/步骤
1
错误的理论喝汤不吃渣。在煮鸡肉、牛肉等6小时后,其实渣含有氨基酸更利于人体吸收。
2
错误理论爱喝独味汤。应提倡几种动物与植物混合煮汤,营养更全面。
4
错误理论饭后才喝汤。一种有损健康的吃法,影响食物的消化。
5
错误理论汤水泡米饭。时间长了会导致胃病。
上一篇:喝汤养生---汤
下一篇:冬令进补从喝汤开始--蹄髈萝卜汤