椰子水有众多功效，其中最被大家熟知的当属补水和瘦身了，那么如何将椰子水的功效最大化，让它发挥1+1大于2的功效呢，今天我们来为你解答。
方法/步骤
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紧急补水人在运动后大量排汗，需要大量的水分补充血液细胞的水分，椰子水是天然的等渗溶液，在大量出汗后饮用椰子水可以达到紧急补水的效果。
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瘦身必备椰子水零脂肪零胆固醇的功效，无论是训练减肥还是节食减肥，都是减肥瘦身的好伙伴。
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缓解痛风冬季气温频繁骤降，一些小伙伴不注意就会发生痛风的情况（关节疼痛），椰子水可以帮助我们有效缓解痛风，是北方小伙伴必须收藏的饮品之一哦。
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补充、净化羊水之前有怀孕的同事和我说，医生建议她多喝椰子水，说可以补充羊水和让羊水变得更加清澈，天然又健康的饮品，当然也要推荐给身边怀孕的小伙伴啦。
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