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美容养颜、润肺止咳的蛋白杏仁茶

好喝的杏仁茶,润肺止咳,美容养颜。
食材
1

去皮南杏仁 100克

2

去皮北杏仁 10克

3

大米 30克

4

清水 630ML

5

牛奶 250ML

6

冰糖 90克

7

蛋白 2个

方法/步骤
1

南杏仁、北杏仁和大米洗净,加适量水浸泡约1小时,捞起。

2

将南杏仁、北杏仁和大米放进食物搅拌机,加入630ml清水。

3

高速搅拌约2分,用汤袋隔渣,榨出杏仁汁。

4

将杏仁汁倒入锅中,加入牛奶。

5

加入冰糖,小火煮沸约10分钟至冰糖溶化,蛋白略打散。

6

将炉火收小,慢慢将蛋白加入杏仁浆,一边加一边搅拌,关火加盖焗5分钟即可。

7

美容养颜润肺止咳~蛋白杏仁茶

注意事项

杏仁茶热饮才美味

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