瘦身神汤
食材
1
冬瓜 100克
2
蒜 1瓣
3
香菜 1干
4
小米椒 1干
5
海米 一小撮
方法/步骤
1
准备好食材，不吃香菜，不吃辛辣可省略小米椒和香菜
2
火锅橄榄油，炒大蒜和胡椒粉，5秒钟！
3
冬瓜炒15秒
4
把一碗水煮两分钟，然后放入海米中，煮一分钟，然后放在一边，抽一勺，蚝油一勺，再放一点盐
5
出国前上香菜，让香味充分融入
6
十秒钟后，用以前的鸡胸肉食谱，以玉米为主食，完美一餐
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