3月11日，一位妈妈联系我做长期咨询。我请她先看看我的博文，以便对我的理念有所了解。3月13日，妈妈告诉我：“维尼老师的博文，这两天才开始看，打算全看一下，看了几篇了，印象深刻，而且确实有用。育儿书已经读了不少，但看了没这么印象深，继续学习了。我的坏脾气，很想改。我曾经看过《让孩子心悦诚服》《无条件养育》《孩子，把你的手给我》《孩子，你的情绪我在乎》《做不生气的父母》《接纳孩子》，看过这么多书，但今天看到您介绍的认知疗法，印象很深刻，感觉这更能让我控制住自己的脾气，很有用。”妈妈后来没有咨询，通过看博文改变了自己！3月24日妈妈给我写来了她的体会，与大家分享。两个星期，她的坏脾气改了很多！尊敬的维尼老师：我也没读多少书，写得不太好，只是想写写自己看你博文后的收获和感受，说说最近发生的几件事情。有一天去上学的路上，儿子的面包吃完了，女儿的没有吃完。当我没看到的时候，他就在女儿的面包上掘了一块下来，赶紧放嘴里。我看到了，就说他：怎么这么好吃呀！没给你吗？跟你说过多少次了，下次不买给你吃了！儿子听了不说话了，肯定很生气，到学校门口的时候，他就在那一堆很脏的沙子上踩几脚，这里搞一下，那里搞一下，然后快步跑到教室去了，也不等一下我。我当时真的很生气，新鞋子里肯定有很多沙了。站了一下，想想维尼老师的六字真言，告诉自己先冷静下，回到家里，我拿出笔来，把这个事都写下来，突然发现是我批评了他之后，让他产生了负面情绪，然而才会有这些行为，是我处理事情不妥当在先，我一下感觉恍然大悟，我从来没这样去想问题的，今天真的想通透了，晚上，我接儿子的时候，我跟他说：“妈妈早上让你不开心了，你喜欢吃这种面包，妈妈下次多买点可以吧！”儿子说：“真的?下次我不吃妹妹的了。”听了孩子的话，我下决心要改自己的的缺点了。我是个有不少缺点的人，但以前跟小孩相处没想过自己会做错过什么......，当然，我也要接纳自己，一点点来反思自己。我会进步的，慢慢来吧。维尼：孩子闹情绪是有原因的，有时是来自于父母的问题，父母不改变而要求孩子不闹情绪，何其难也！这位妈妈已经觉醒。星期五儿子说今天睡懒觉说不想上学，叫了三次，没起来，算了我也不叫了：平常不是这样的，今天肯定有原因。过了一会儿，儿子挣开眼睛，我说：“你不想上学呀！今天就不去了，但下次不可以这样了”。儿子刷地起来了，开心着呢！我说有一个条件，请你告诉我在学校有什么不开心的事吗？儿子说有一个很凶的老师昨天来给我们上课了，我很怕他。我说：“老师再凶，也不会随便骂人的，宝宝是有什么事让老师不开心了吗？”儿子说上课不听话了，跟小朋友讲话了......“哦！是这样。跟小朋友讲话要选择在下课的时候，上课的时候讲话会影响小朋友听话和老师讲课，老师会不高兴的，但是没有关系，我们下回记住了，改正不就可以了，没什么大不了的，妈妈经常犯错误。”就在这个时候，儿子班上另一个老师打电话来问今天怎么没去上学，我讲了下原因，老师说应该没那么严重。我想了下，问儿子：“要不我请你到外面吃早餐，挑你喜欢吃的，吃完我们上学去吧。”儿子同意去了，吃完东西，开心的去了。以前的我听到儿子说不去上学，我都没什么好商量的马上讲一些大道理，非得去不可，也没去想小孩心里是怎么想的，没想过问题的原因所在。维尼：孩子有时会做出一些我们不希望看到的事情，其实不是捣乱，常常是有他自己的原因。此时最重要的是要去分析原因，想对策解决问题，只是禁止或逼迫，效果不好。我现在经常喜欢用先说好，再说不，我觉得让小孩心情好了，后面的讲道理他是听得进去的。我觉得这个方法很好用，亲子关系会改善好多，这样小孩就会不那么喜欢发脾气了。是的，就是维尼老师说的，小孩是讲道理的，你答应了他之后，他不会总提无礼要求的，他会理解大人。不知有的时候会用过头没有，也担心这样会不会没原则。维尼：孩子有少数情况下提的要求可能没法说好，但是可以提供一种替代性满足。比如天太冷要吃雪糕，可以和他商量，换一个汉堡行不行，孩子经常也可能会同意的。以前我很郁闷，老师经常告状，我就会骂儿子，自己也会经常晚上睡不着，有的时候想着就哭。小孩的事让我很郁闷，很没面子，不知该怎么办好，看过好多的育儿书，自己也控制不了自己的情绪。自从看了维尼老师的博文后，自己的坏脾气真的改了很多，不太容易发火了，很多事情朋友看着会发火的事，我好像觉得没必要生气。我现在知道，要先让小孩情绪好了，再去想办法和儿子一起去解决问题。接纳自己，接纳小孩，只有改变认知才能改变行为。什么事情都别慌，慢慢来，一定会有办法的。维尼：接纳自己，接纳孩子！
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