怎样学会长期坚持

定立短期目标。这是很重要的一点，人是容易产生惰性的，并不是所有的人都愿意只为了一个长期目标而奋斗许久，如果很长时间看不到结果的话，人就容易产生颓废心理，相应的，也就会丧失坚持的动力，我们应该将大目标分化成一个个小目标，并逐步地实现他们，这样，在动力的支持之下，我们才会走得更长更远。

学会憧憬。人容易失落是因为只看到了眼前奋斗的遥遥无期，而没有看见未来的艳阳高照。其实，会做白日梦的人是幸福的人，至少他们会憧憬，会想象，如果你的目标很远大，路途很艰辛的话，那你不妨停下脚步，学会憧憬，想一想目标成功之后的喜悦，现在的一切艰辛付出都是值得的。

自我打气。人们确立某一种远大的目标一定是有原因的，要么是受了别人的白眼，要么是要打破现在的生存环境，但不管是那一样，其过程都是艰难的，可能你千千万万的努力会损失在一次小小的气馁上，为了让自己坚持，你必须学会给自己充电，让自己以最昂扬的姿态来面对这个世界对你的挑战。

寻找志同道合的人，一起向前。如果说一个人去完成一件事情很困难的话，那一群人去完成一件事一定会容易很多，尤其这一群人抱着相同的信念的话。所以，不要总是孤军奋战，要知道，适当的时候也可以寻求别人的帮助，找一群志同道合的人比一个人孤军奋战要有乐趣也更有实现目标的可能。

自我放松，做做自己喜欢的事。长久的坚持不是一朝一夕就能成功的事，你需要在紧张与放松之间寻求平衡，如果把自己束缚得太紧，反而不利于自己的坚持，太松散又不容易取得效果。当你坚持到疲惫的时候，还是适当放松吧，听听歌，出去走走，做做自己喜欢的事，给心灵放个假，回来你又将精神百倍地迎接挑战。

筑起坚实的精神壁垒。当你坚持的时候，难免有人对你泼冷水，甚至于嘲笑你，但请你相信，自己的坚持是有意义的，如果连你自己都不相信你自己的话，那还会有坚持的动力吗？每一个人在人生路上都会遇到那种干扰自己航行的风，只要自己掌好舵，其他的就都不是问题。要知道，人生下来就不是让每一个人都满意的？