登山是户外运动中的一种，而且是极具危险性的一种，在登山中，一个小细节都会让人付出生命的代价。若想安全攀登雪山，找到合适的向导并不够，还需要攀登者本身具备一定的素质。
工具/原料
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登山鞋
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背包
方法/步骤
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一、不是所有人都适合登山的。如高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、结石活动期等 病人就不得登山。
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二、进行登山之前需要做的准备：熟悉使用登山所需的装备：衣着、背负、宿营装备、防护品，户外鞋等。了解一些基本的海拔知识。
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四、 爬山的时间，以清晨最好，还要及时补充水分。在开始登山之前，就应先喝足水，并要带上水壶，以便保汪爬至中途的需要，因为爬山时，水分的消耗极快，若水分的补充不能及时、充分，就难以持续进行。登山时饮用的水或饮料，最好要含有适量的糖分和维生素C，这样可以较快地减轻疲劳，迅速地恢复体力。
注意事项
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登山是很多人爱好的户外活动，没有什么比征服一座山峰更有成就感和满足感了，但同时登山也是极具危险性的运动，所以一定要调整好心态，认真严肃的对待，不要轻视任何一座山。
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不论是儿童还是我们年轻人登山，都要注意药品的准备，更要注意的就是现在天气越来越高，登山的时候一定要注意用火安全，以免引起山林火灾。
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