女人常食这些食物，既美容养颜，又可让身体散发自然体香。
工具/原料
银耳10克，茉莉4克，冰糖60克，枸杞子适量
方法/步骤
1
银耳，茉莉分别用冷水泡发。
2
把泡发后的银耳洗净，撕成小块儿，倒入饭煲，加入冷水，煮开，再调到保温档炖煮40分钟。
3
加入冰糖。
4
加入枸杞子。
5
倒入茉莉花和浸泡过的花汁。
6
炖好的茉莉枸杞银耳羹盛入碗中，温热食用。
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