夏季的到来总会给人们带来一些烦恼，而炎热是最考验人们的。炎热为出门逛街、景区游玩、品尝美食带来了烦恼。而在家也会因为闷热而烦躁不安。那么在炎热的夏季我们应该如何愉快的度过呢？今天我就跟大家分享一些小妙招吧。
方法/步骤
1
夏季是游玩的好时机，特别是暑假出行人数更多。出门勤带遮阳伞，避免阳光的暴晒，再涂上防晒霜，避免晒黑。不管是男女生夏季出门都应该做好防晒防暑措施。
2
天气的炎热会非常容易出汗，新陈代谢旺盛。而凉白开成了夏季最安全健康的饮品，不仅可以补充水分还可以防止中暑，当然冷饮也是夏季不可或缺的东西，主要是能给人带来凉爽，切忌不可多吃容易拉肚子。如果注重养生的还可以泡些蜂蜜、菊花、柠檬等，但是一定要注意方法。
3
水果可以说是夏季的益友，不仅可以补充水分，还可以补充身体流失的糖分和所需的维生素。适量就好，西瓜、香蕉、葡萄等都是不错的选择。
4
夏季喜欢待在家的人，空调和电风扇肯定没有停过。虽说在家确实闷热烦躁，但是空调和电风扇吹多了会产生依赖性，会导致室内和室外空气不能进行正常互换，其次会导致自身免疫力下降对身体造成不好的影响。