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铁板芋头的做法

铁板芋头美味好吃,吃了还不会长胖,有饱腹感,适于想要保持好身材的MM。
食材
1

芋头 500g

2

猪肉末 100g

3

洋葱 150g

4

香菜 50g

5

食盐 3g

6

淀粉 50g

7

料酒 30g

8

酱油 20g

9

味精 1g

10

胡椒粉 5g

方法/步骤
1

芋头去皮切块,放至高压锅能使筷子穿透。

2

趁热加入盐和味精少许,压制成泥。

3

放凉后加入淀粉少许搅拌均匀。

4

搓成圆形小球备用。

5

炸制金黄色。

6

将芋球放在装有锡纸的铁板里,直接放灶上小火慢慢加热。

7

油锅加热放入肉沫翻炒1分钟,再加入香葱、盐、料酒、酱油(吃甜的可以放些糖)翻炒均匀。

8

淀粉勾芡搅拌后加入味精(可以再加些胡椒粉)。

9

倒入芋球上。

10

最后放上香菜,让人直流口水的铁板芋头就大功告成啦。

注意事项

从高压锅取出时要将水分倒掉;芋泥中的淀粉不要放太多,不然会硬;还有搓圆时很粘,手上粘些淀粉就不会了。

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