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大枣山楂苹果汤开胃消化 具体怎么做呢

大枣山楂苹果汤是非常适合在冬天吃的一道美食,能开胃助消化,还能延缓餐后的血糖上升。此汤适合身体虚弱、消化不良、低血压贫血的女生,来上一碗,胃肠舒服了,心情也变得舒畅啦!那么,大枣山楂苹果汤要怎么做呢?
食材
1

苹果 2个

2

山楂 10颗

3

大枣 10个

方法/步骤
1

准备好所需的材料。

2

将水果洗干净,包括红枣。很多在煮红枣的时候不喜欢洗,这是不好的习惯。

3

苹果去核,去蒂,切成块。

4

大枣和山楂对半切开,去核备用。

5

压力锅加入半碗水(约200ml),想糖水多的就多加点。即便少加了水,光依靠苹果的水分做出来的汤汁就能变得浓郁。

6

把所有的水果都倒入锅里。

7

盖上锅盖煮8~10分钟即可断火,然后等高压锅恢复到常压了就可以开盖吃了。家里没有压力锅的也没关系,用普通锅煮,加800ml的水,放入红枣和山楂,盖上盖煮开,再加上苹果,在煮约25分钟左右。

8

我这个煮得久了一点,看起来比较烂,口感还是很棒但是少了点果胶。大家注意掌握火候哦!

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