炎炎夏日，很多人都没有胃口吃饭，尤其是小孩子，这时一碗酸甜开胃的饭前苹果山楂糊是再好不过了，开胃助消化，还可以减肥哦~苹果是美容佳品，味道香甜且热量极低，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，由于富含果胶，便秘的人吃了还能起到通便的作用。苹果的保健作用不可小觑，“每天一苹果，医生远离我”嘛！山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。其中含有的解脂酶还能促进脂肪类的食物消化，山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。想吃不胖的妹子们，不如多吃点山楂吧！
食材
1
苹果 半个
2
山楂 适量
3
红枣 三到四颗
4
果醋 一杯
方法/步骤
1
将苹果切成小块备用
2
红枣适量，去核。 红枣性温不燥，补脾益气，养血安神，女人经常吃红枣面色红润，补气血是女人一年四季的功课哦~就连孩子吃了也有提高免疫力的功效。 山楂没有可以用山楂片代替 自己也可以添加其他食材哦。果醋也是很好的，因为发酵过的果醋有利于肠道益生菌的生长和繁殖。
3
将食材放入搅拌机或榨汁机里，启动开关。几秒钟之后，美味的苹果山楂糊就做好啦~~
4
将果糊装到漂亮的玻璃碗中，真是食欲大开呢！放入冰箱里味道更好哦~
注意事项
山楂虽然开胃助消化，但生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。胃不好的人可千万要少吃，最好煮熟后再吃，孕妇也要小心，因为可能会导致流产。
下一篇：每日美食-山楂苹果汤