父母
孩子
平静的心态
一、冷静处理，保证孩子安全的情况下，沉默以对。有种观点认为，孩子情商低是因为小时候哭得不够。孩子大哭可锻炼其肺活量，可使孩子心肺更加健康。所以，孩子一哭就去哄，不断满足他的要求，会让孩子变本加厉地乱发脾气。朋友家两岁的孩子偏要玩淘气堡，家长抱孩子离开，孩子在妈妈的怀里嚎哭了二十多分钟。这种时候，要马上抱孩子离开淘气堡的环境，边走路边给她讲故事，转移注意力。转移注意力是平复孩子暴脾气的办法之一，可带她到玩具区玩玩，或者买一种她爱吃的零食。如果孩子仍然哭闹，我们要带她回家，让她在卧室的墙角坐下，身边放一个椅子，“静坐面壁”一会儿。这种方式不亚于惩罚，要比惩罚更好，不会带来负面效应。既表达了家长的坚定，又能让孩子在安静的空间里调整失控的情绪。记得一档亲子节目，一位明星父亲，在女儿倔强坚持看电视时，他就采取了“静坐面壁”的办法，孩子大哭着向父亲承认错误，并表示不再看电视了。孩子安静下来后，不要训斥孩子，表示原谅并接纳孩子的错误，不能继续冷漠不理睬，使孩子感觉因为犯错，你不再爱他了。
二、改变沟通方式，管理好自己的情绪，避免“情绪过载”。父母的情商决定孩子的情商，父母不培养，没人能教会孩子。孩子的情绪极限比家长更低，只有家长控制情绪的能力比孩子强，才能帮助孩子控制好情绪。你对孩子大吼大叫，你老了，孩子也会对你大吼大叫。父母想通过发火、唠叨、批评来控制孩子，孩子就会出现情绪过载。孩子情绪过载，只会削弱孩子的情绪控制能力。也就是说，孩子的脾气由父母决定。我们不应该压抑孩子，应该帮助和引导孩子控制情绪。成熟的父母能够觉察到自己情绪，但不被自己的情绪掌控。内心平静的妈妈和内心充满焦虑和担忧的妈妈，反应是不一样的。内心焦虑的妈妈，总是看到孩子的反面。如果我们是欣赏和接纳的态度，我们的情绪就会平复。 我有亲身体会，我的孩子上小学五年级时，表现非常不好，不完成课堂作业，上课不注意听讲，各种捣乱。老师要求我去学校找她，严厉地训斥我一顿。我受情绪困扰，总是跟孩子发脾气，你不该不写课堂作业，不该测验卷子考不及格，不该不遵守纪律。孩子没有任何改变。后来，我经高人指点，改变了对孩子的态度，每天温和地和他说，“不管你做了什么，我们都爱你。”“分数低没关系，努力了就好！”“我相信你越来越优秀。”当我内心平静时，我看孩子的眼神是平静的，欣赏的。孩子一个月之内分数直线上升，进步了二十五名。我再找老师沟通孩子的情况时，老师愉悦地对我说，孩子进步很大，课堂作业不用督促，主动完成。记住，情绪失控，是智慧不足的表现。
三、换一种方式说话，避免反弹效应。你经常说，“不准出去玩儿，马上吃饭了。”“别弄脏衣服。”“离水远一点，小心弄湿衣服。”“别吃垃圾食品，不健康。”我们越是制止孩子不要做，孩子越是想做。我们认为是孩子的逆反心理作怪，认为我们明明告诉你不该做什么，你偏要做，是对抗的表现。我们就会非常生气。其实，孩子未必故意为之。实验证明，我们越是不想孩子做的事情，他越想去做。哈佛大学的心理学家丹尼尔做过一个实验，他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果，人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海里浮现出一只白熊的形象，也叫反弹效应。比如，减肥的人越是节食，关注不该吃什么，越吃得多，越想吃高热量的食物。这一点，我深有体会，我在减肥期，更想吃蛋糕，巧克力，更想喝奶茶。压抑欲望，往往更加难以控制欲望。换一种方式说话，你会收到不一样的效果。“你现在就可以出去玩儿，但你恐怕会错过晚饭。”“穿着整洁是一个人最基本的素养，会受到更多人的喜爱和尊重。”“湿衣服会让人感冒。如果你弄湿了衣服，我们得马上回家。我想，你更想多玩一会儿。”“吃水果和蔬菜更健康。”想让孩子听你的话，少犯错，我们试着用正向的引导，而不是负面的批评。
四、低声和孩子说话，会让他认真听。低声说话，会让孩子认真听。如果你的声音太高，孩子会被充耳不闻，越是低声，越能引导孩子听话。我们在和孩子说话时，一定要音量放低。心理学家说，要用低沉而温和的语气和孩子讲话。
五、家长要做到温和而坚定，嘴巴温柔，心坚硬。很多妈妈用错的方法，经常是嘴巴很严厉，实施起来就不坚定。说好了这次坚决不给买玩具，孩子一哭闹，家长心就软了。妥协后还会对孩子说，下次不许了啊！下次孩子还会更加激烈地哭闹。因为上次已奏效。所以，妈妈一定说到做到，才能让孩子不敢再耍脾气。
孩子耍脾气，一定是我们家长在某些方面做得不好。要么是引导不到位，要么是太过宠溺。请家长们注意教育方式，早日改变孩子情绪失控状态。
1、管理好自己的情绪。
2、引导和帮助孩子。