乳胶床垫是目前市场上流行的天然健康环保床垫，有很高的弹性，可以使用任何睡姿，能促进睡眠，但对乳胶床垫的评价也是不一样的，主要因人而异。
方法/步骤
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腰是人体非常重要的部位，腰部的健康也很重要，睡眠是人体新陈代谢和得到休息的关键时刻，睡眠质量影响了人一天的精神状况以及身体健康，所以睡眠环境非常重要。
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有些人可能因为经常睡硬的床板或者席梦思，习惯了硬床垫或者软的，如果睡乳胶床垫的时候可能身体会不适应，会产生腰部和背部疼痛。
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如果发生这种状况，一般情况适应几天就会缓解，因为乳胶床垫虽然弹性大，但也不会像席梦思一样软，密度很高，人躺在上面不会发生很大的变化。
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如果还是腰疼，那有可能就是本身身体状况不适合乳胶床垫，建议还是更换到原来的床垫，虽然乳胶床垫优点很多，但也不是都适合全部人的。
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最后可以检查一下自己购买的乳胶床垫成分，天然乳胶才是最有利于睡眠的，市场上也存在很多以次充好的产品，所以一定要把好这一关。
注意事项
睡眠质量对每个人都很重要，建议有条件和根据自己的情况改善睡眠环境