为什么要补充弱碱性水

第一，弱碱性水能中和酸毒。正常人的体液PH值为7.4，偏弱碱性。但由于工作生活的压力、饮食结构不合理、作息不规律等因素，致使人体液呈酸性，易导致疾病。因此，当人感到疲劳或者身体虚弱时，饮用弱碱性水，可以中和体内酸毒，缓解疲劳，加速恢复体力。

第二，有助于细胞吸收。即使没有酸性体质，长期饮用弱碱性水也是有益健康的。因为，弱碱性水更符合人体液的属性，多喝可促进人体的代谢活动，保持健康元气。

日本免疫学权威藤田纮一郎在其著作《矿泉水才是最好的药》一书中提出，碱性水对于预防疲劳、腹泻、胃酸过多、糖尿病等有显著功效。优质的天然矿泉水呈弱碱性，我国的/高/端/矿/泉/水/鹿//啄//泉//就是弱碱性的天然矿泉水，pH值为7.6±0.5，与人体内液接近，日常饮用可维持体内酸碱度平衡，减少疾病发生。

造成人体酸化的原因主要有六种：1. 饮食结构不合理。碱性食物包括瓜果、蔬菜、豆制品、海带等，我们日常爱吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物却为酸性食物。2. 运动不足。运动量减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体制酸性化。3. 不良嗜好。烟、酒等都是典型的酸性物质。4.生活不规律。比如经常熬夜、打麻将等。