很多人平时常拿饮料当水喝，这是一种错误的认识，饮料不等于水。而且常喝饮料却少喝水对身体健康也是有危害的。
工具/原料
报纸知识
方法/步骤
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经常看到有人手里拿瓶装饮料坐车看书逛街时候喝，但是喝饮料不等于喝水。我们可以看看大多数饮料表明的配方:xx可乐 食品添加剂 咖啡因 香精
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同样：各种食品添加剂 香精
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这也就是说你喝的是勾兑过不等于水，至于街头各种奶茶果汁更是如此。而众所周知：饮料食品 添加剂越少越好
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《夏天喝饮料不喝水易得肾结石》这是前一阵最值得注意的一个新闻了，里面提到夏天肾结石患者中多数不爱喝水，很多男士拿啤酒当水更伤身体：“少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防肾结石高发的最直接办法。”但是这些患者多喝饮料饮料中的草酸是结石成分，多喝啤酒而啤酒又利尿，人再少喝水三者作用一起直接导致的后果就是容易肾结石。
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饮料不等于水。请日常生活中少喝饮料多喝水。
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健康生活从小事做起。